Aluseline toitumine – nutikas ravim!?

Aluseline toitumine pakub palju kõnepinda ning selle kohta on tehtud ka hulgaliselt teaduslikke uuringuid. Kas aluseline toitumine võib olla haigusest paranemisel sama tõhus ravim, kui mõni tablett? Kas pelgalt oma toidumenüü muutmisest piisab, et elada tervislikku ja täisväärtuslikku elu? …ja seda ka vanemas eas? Nendele küsimustele vastuste saamisega on tegelenud mitmed teadlased ning on saadud […]

10 nippi alustamaks aluselise toitumisega

Süües happelist toitu, tekivad organismis toksilised happelised jäägid, mis soodustavad erinevate degeneratiivsete haiguste teket. Selliste haiguste hulka kuuluvad diabeet, multiskleroos ja isegi vähk. Selleks, et saavutada organismis pH-tasakaal, tuleb suurendada aluseliste toiduainete tarbimist. 10 nippi, kuidas alustada aluselise toitumisega: Hoia pH tasakaalus. Jälgi, et toidukorrad sisaldaksid valdaval määral aluselisi toiduaineid. Toidukord võiks sisaldada 70% aluselisi […]

PH tasakaal – Sinu tervise alus

Aluseline toitumine on tänapäeval trendiks kujunemas. Selle kohta räägivad nii mitmeid teadusuuringuid kui ka meediakanalid, kuid siiski kipume me organismi pH-taseme olulisust oma igapäevaelus unustama. Mida kujutab endast aluseline toitumine? Kõige lihtsamalt saab seletada aluselist toitumist, kui tervislikku toitumist. pH-tase veres määrab, kas organismis on aluseline ja happeline keskkond. Mida madalam pH-tase, seda happelisem on […]